PERDRE DES GRAISSES EN PRENANT DU POIDS !
- 30 oct. 2016
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 1 févr. 2021
PERDRE DES GRAISSES EN PRENANT DU POIDS ! La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training. La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire.
En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant ;)
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux, rédacteur web forme et santé
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