BLOG | CONSEIls et astuces coaching sportif

Christophe Verneau, Coach sportif à Bordeaux vous conseille sur vos entraînements. 8 erreurs en musculation qui vous empêche de progresser.

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Monter les escaliers pourrait bien être le meilleur entraînement pour une transformation physique incroyable. C'est amusant et efficace.

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La pratique sportive régulière peut engendrer une prise de poids... Mais cette prise de poids contribue à la perte de masse grasse !

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Voici un mouvement qui va vous permettre de renforcer le haut du dos et de travailler sur votre posture. Ce double exercice va vous...

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