QUELS SONT LES MEILLEURS FRUITS POUR UN REGIME ?

Quels sont les fruits à privilégier lors d'un programme de sèche ou de perte de poids?

1 / Voici une liste qui peut vous aider à choisir les meilleurs fruits, classés par teneur en sucre pour 100gr

2/ A savoir également : plus un fruit est mur plus sa glycémie augmente ! Les aliments à haut index glycémique favorisent la prise de poids.