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BLOG | CONSEIls et astuces coaching sportif


COMMENT SE MUSCLER AVEC DES EXERCICES AU POIDS DU CORPS ?
Oui, les exercices au poids corporel peuvent développer les muscles si vous appliquez les principes suivants...
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux
9 min de lecture


QUAND S'ENTRAÎNER POUR ÊTRE PLUS FORT PHYSIQUEMENT ?
Quand s'entraîner pour devenir plus fort et améliorer ses performances ? La surcompensation est peut être le facteur le plus important.
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
2 min de lecture


8 ERREURS LES PLUS COURANTES EN MUSCULATION
Christophe Verneau, Coach sportif à Bordeaux vous conseille sur vos entraînements. 8 erreurs en musculation qui vous empêche de progresser.
Christophe VERNEAU Coach Bordeaux
5 min de lecture


AVOIR UNE POSTURE DROITE AVEC CE DOUBLE EXERCICE !
Voici un mouvement qui va vous permettre de renforcer le haut du dos et de travailler sur votre posture. Ce double exercice va vous...
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux
1 min de lecture


10 BONNES RAISONS DE FAIRE APPEL A UN COACH SPORTIF
Perte de poids, prise de masse, tonification, préparation physique, endurance...Les raisons de faire appel à un coach sportif sont multiples
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux
10 min de lecture


TOUT SAVOIR SUR LES BANDES ELASTIQUES! ENTRAINEMENT, PERTE DE POIDS, PRISE DE MASSE MUSCULAIRE.
VOICI COMMENT DÉVELOPPER VOS MUSCLES AVEC DES BANDES DE RÉSISTANCE ELASTIQUES, BRULEZ DES GRAISSES ET AUGMENTER VOS PERFORMANCES. Vous...
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux
16 min de lecture


SPORT OU RÉGIME ?
Les entraînements créent du galbe, donnent du relief, sculptent votre posture. Ils améliorent votre force, votre résistance et endurance au
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux
2 min de lecture


QUELLE INTENSITÉ POUR MAIGRIR PLUS RAPIDEMENT ?
L’exercice de haute intensité est-il utile pour la perte de gras ? On avait déjà compris l’intérêt de l’intensité pour la prise de...
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
2 min de lecture


"MUSCU" OU "CARDIO", PAR QUOI JE COMMENCE POUR PERDRE DU POIDS ?
Méthodes d'entrainement pour répondre à la question: Par quoi je commence pour brûler les graisses de manière plus efficace ? Le Coach C
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
1 min de lecture


Quels sont les meilleurs coachs à Bordeaux en Gironde
Quels sont les meilleurs Coach sportif de Gironde ?
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux
1 min de lecture
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