COMBIEN DE CALORIES FAUT-IL BRÛLER POUR PERDRE 1 KILO ?
Christophe Verneau, coach sportif à Bordeaux vous conseille sur les exercices et methodes
2 min de lecture
COURSE A PIED, COMMENT PROGRESSER POUR ÊTRE AU TOP.
Coaching pour progresser lors de vos sorties running. Trouvez la motivation en 4 mots ! Précision, suivi, personnalisation, planification
2 min de lecture
POMPES TABATA EXPLOSIVES ! DES GROS PECTORAUX SANS MATÉRIEL!
Coaching avec Christophe Verneau sur une méthode de prise de masse sur les muscles des pectoraux sans matériel.
1 min de lecture
HIIT PECTORAUX - 8 EXERCICES SANS MATÉRIEL
8 exercices sans matériel pour prendre de la masse au niveau des pectoraux, épaules et triceps.
1 min de lecture
MES 5 MEILLEURS EXERCICES POUR BRÛLER DES CALORIES RAPIDEMENT
Les 5 exercices les plus efficaces pour brûler des calories et tonifier son corps.
2 min de lecture
DORSAUX TRX GYMBALL
DORSAUX AU TRX. Exercice de renforcement musculaire des dorsaux et trapèzes avec swiss ball. et TRX.
1 min de lecture
TRANSFORMEZ VOTRE CORPS AU BUREAU - ABDOS + BRAS
COACHING AU BUREAU !
AVOIR UN CORPS TONIQUE ET SCULPTE EN RESTANT AU TRAVAIL.
1 min de lecture
CIRCUIT-TRAINING CORPS COMPLET SANS MATÉRIEL POUR DÉBUTANT
Entrainement complet du corps pour débutant. Circuit training efficace de 5 minutes pour raffermir et renforcer l'ensemble du corps.
1 min de lecture
