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BLOG | CONSEIls et astuces coaching sportif


Les 6 raisons courantes d'une prise de poids rapide
Durant notre vie les petites fluctuations de poids sont courantes il ne faut pas pour autant s'en inquiéter. Mais, car il y a un "mais"...
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
3 min de lecture


DES PÂTES POUR MAIGRIR OUI...MAIS LESQUELLES
Les pâtes complètes sont à privilégier au bénéfice des pâtes raffinées plus riches en calories et de valeurs nutritives plus pauvre. Les pât
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
5 min de lecture


"MUSCU" OU "CARDIO", PAR QUOI JE COMMENCE POUR PERDRE DU POIDS ?
Méthodes d'entrainement pour répondre à la question: Par quoi je commence pour brûler les graisses de manière plus efficace ? Le Coach C
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
1 min de lecture


COMBIEN DE CALORIES FAUT-IL BRÛLER POUR PERDRE 1 KILO ?
Christophe Verneau, coach sportif à Bordeaux vous conseille sur les exercices et methodes
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
2 min de lecture


POURQUOI GROSSIT-ON ?
Pourquoi grossit-on ? Pourquoi l'obésité augmente ? Les réponses dans ce post pour une santé meilleure
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
5 min de lecture


POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE ! Petit Déj minceur.
Recette minceur forme et santé, fromage blanc et fruits.
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
1 min de lecture


PERTE DE POIDS, POURQUOI LE HIIT EST L'ENTRAINEMENT LE PLUS EFFICACE !
Méthode d'entrainement pour un gain de muscle rapide ainsi qu'une perte de masse grasse importante. Hiit
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux
10 min de lecture


CALCULER COMBIEN DE CALORIES BRÛLER POUR PERDRE DU POIDS.
Comment calculer le nombre de calories pour perdre du poids? En calculant vos entrées et sorties, vous pourrez mettre en place les activités
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
4 min de lecture


MEILLEURS EXERCICES BRÛLE GRAISSE !
Quantifier la dépense énergétique des exercices de base, lesquels sont les plus efficaces pour brûler les graisses et calories ? Les meilleu
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
2 min de lecture


MES 5 MEILLEURS EXERCICES POUR BRÛLER DES CALORIES RAPIDEMENT
Les 5 exercices les plus efficaces pour brûler des calories et tonifier son corps.
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
2 min de lecture
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