TRANSFORMEZ VOTRE CORPS AU BUREAU - ABDOS + BRAS
Coaching au bureau !
A chaque pause utilisez votre temps pour prendre soin de vous ! Au travail, on peut se façonner un corps de rêve..
Sur cette vidéo, deux exercices: ABDOS + BRAS
- enchaînez les deux exercices sans pauses
- effectuez 20 à 40 répétitions pour le ventre puis 10 à 20 pour les bras
- Durée selon votre temps de pause !
