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BLOG | CONSEIls et astuces coaching sportif


Le Lait d'Or Votre Boisson Anti-Inflammatoire Puissante à Base de Curcuma
le "Lait d'Or" ou "Golden Latte" est une recette ancestrale dont les bienfaits sont maintenant validés par la science. Cette boisson réunit des ingrédients clés qui agissent en synergie pour décupler les propriétés anti-inflammatoires du curcuma, offrant une arme naturelle et délicieuse contre l'inflammation chronique.

Christophe Verneau
3 min de lecture


QUAND S'ENTRAÎNER POUR ÊTRE PLUS FORT PHYSIQUEMENT ?
Quand s'entraîner pour devenir plus fort et améliorer ses performances ? La surcompensation est peut être le facteur le plus important.
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
2 min de lecture


10 BONNES RAISONS DE FAIRE APPEL A UN COACH SPORTIF
Perte de poids, prise de masse, tonification, préparation physique, endurance...Les raisons de faire appel à un coach sportif sont multiples
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux
10 min de lecture


DES PÂTES POUR MAIGRIR OUI...MAIS LESQUELLES
Les pâtes complètes sont à privilégier au bénéfice des pâtes raffinées plus riches en calories et de valeurs nutritives plus pauvre. Les pât
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
5 min de lecture


SAUCE APÉRO ZÉRO CALORIES EN 5 min !
Recette healthy d'une sauce apéritif à la ciboulette, échalote, citron, fromage blanc. Zéro calorie.
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
1 min de lecture


POURQUOI GROSSIT-ON ?
Pourquoi grossit-on ? Pourquoi l'obésité augmente ? Les réponses dans ce post pour une santé meilleure
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
5 min de lecture


PRENEZ CETTE HABITUDE POUR ETRE AU TOP DE VOTRE FORME!
PRENEZ CETTE HABITUDE SIMPLE POUR RESTER AU TOP ! Le meilleur moyen de se jeter sur n'importe quelle nourriture est d'avoir ses plac
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
3 min de lecture


CALCULER COMBIEN DE CALORIES BRÛLER POUR PERDRE DU POIDS.
Comment calculer le nombre de calories pour perdre du poids? En calculant vos entrées et sorties, vous pourrez mettre en place les activités
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
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MEILLEURS EXERCICES BRÛLE GRAISSE !
Quantifier la dépense énergétique des exercices de base, lesquels sont les plus efficaces pour brûler les graisses et calories ? Les meilleu
CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
2 min de lecture


5 RÉSOLUTIONS INTELLIGENTES POUR PERDRE DU POIDS !
Vous voulez perdre votre ventre, vos poignées d'amour pour de bon? Adoptez ces 5 changements intelligents qui changeront votre corps ! Le...
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux
5 min de lecture
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