MOTIVATION DU LUNDI !

Que ce soit de bon matin, lors de votre pause-déjeuner ou en soirée après le travail, faire du sport le lundi va contribuer à votre bien-êtr

MINCIR APRES LES FÊTES ! BON APPÉTIT

StartFragment Voici mon programme alimentaire d'après fêtes ! Aidez votre organisme à puiser et déstocker les graisses durant 7 jours ! Résultats garantis. StartFragment Matin - Flocons d'avoines ou muesli - Yaourt 0% ou fromage blanc 0% ou Lait écrémé - 1 fruit ou 1 verre de jus de fruit Collation - Jambon ou blanc de poulet... ou laitage 0% Déjeuner - crudités (salade) - viandes rouges ou blanches ou poissons ou fruits de mer - légumes - yaourt 0% ou fromage blanc ou 1 petit fruit Collation - jambon ou blanc de poulet...ou fromage blanc ou yaourt 0% Diner - crudités (salade) - viandes blanches ou poissons ou fruits de mer ou œufs - légumes - yaourt 0% ou fromage blanc EndFragmentEnvironnem

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