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MES 20 CONSEILS POUR UN VENTRE PLAT !

1 / RÉDUISEZ L'ALCOOL : L'alcool est une boisson extrêmement calorique, qu'il faut bannir en cas de régime. En effet, outre les effets dangereux sur la santé, l'alcool a donc un impact sur la prise de poids. Même si la quantité de sucre varie d'une boisson à l'autre, tous les vins et spiritueux apportent des calories. l'alcool déshydrate. S'il n'est pas compensé par une consommation d'eau en quantité satisfaisante, il occasionne de la rétention d'eau et souvent, en particulier chez les femmes, il provoque de la cellulite. De plus, la consommation d'alcool favorise l'accumulation des graisses, en particulier au niveau de l'abdomen. En effet, le corps se concentre sur l'élimination des calori

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