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Pompes en extérieur : un exercice de base du circuit training Fin, tonique, athlétique : chacun a sa propre idée du corps qui lui ressemble. Dans mes séances, je le répète souvent : il n'y a pas de corps parfait, seulement celui dans lequel on se sent bien. Alors voyons ensemble comment dessiner la silhouette qui vous plaît. Dans cet article, je vous explique comment obtenir ce type de physique tant recherché, et pourquoi la capillarisation ainsi que la résistance lactique so