Dans ce téléchargement Ebook pour prise de masse musculaire débutant au format PDF tu trouveras :
- Une programmation complète de prise de masse musculaire.
- Un guide sur la prise de masse pour comprendre comment cela fonctionne.
- Une explication sur une méthode qui fonctionne.
- Des fiches d'exercices avec une programmation sur 90 jours
- Une explication sur l'alimentation de prise de masse musculaire avec un descriptif de la répartition nutritionnelle.
- Les conseils du coach par mail si besoin