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Sportif débutant ou confirmé, je vous aide à obtenir le maximum de vos capacités physiques en développant chacune de vos qualités qui sont :

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• la force 

• la vitesse 

• l'endurance

• La souplesse

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Les tests de terrains ainsi que les analyses biomédicales vont nous permettre la mise en place d'une programmation trimestrielle, semestrielle ou annuelle basée sur les objectifs  de compétitions.

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Pour atteindre un objectif, augmenter ses performances ou bien aller chercher un résultat, il est essentiel d'établir un programmation qui va mener l'état de condition physique à son niveau le plus élevé. Les cycles d'entrainements globaux et spécifiques s'articulent autour de période de repos qui seront essentielles à la récupération et à l'optimisation des séances sportives. Il est nécessaire de prévoir au minimum 3 mois de préparation afin d'agir sur l'amélioration des différentes qualités physiques.