September 5, 2019

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DÉLICIEUX BOWL CAKE FRUITS ROUGES #HEALTHY !

Voici une délicieuse recette #healthy de bowl cake au fromage blanc ! Le fromage blanc a la particularité de rendre la consistance du gâteau très légère.

Parfait pour accompagner votre petit déj ou vos collations ! Un régal, sain et riche en protéines. 

(Le bowl cake est un gâteau facile et rapide à préparer).

 

  • Préparation : 3min

  • Cuisson : 3min

Ingrédients: Pour 1 bowl

  • 40 grammes de flocons d’avoine

  • 1 poignée de framboises avec cassis

  • 1 œuf

  • 100 grammes de fromage blanc 0%

  • 1 cuillère à café de levure chimique  

Préparation: Pour 4 personnes

  • Laver les framboises et le cassis

  • Dans un bol, battre l’œuf, ajouter le fromage blanc et mélanger.

  • Ajouter le reste des ingrédients, le flocon d'avoine et la levure chimique (conserver quelques framboises et cassis) et mélanger.

  • Placer au four à micro-ondes pour environ 3 minutes

  • Passer le reste des framboises au four pour obtenir un petit coulis

  • Démouler le bol dans une assiette et y verser le reste des framboises en coulis 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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