September 5, 2019

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CIRCUIT-TRAINING CORPS COMPLET SANS MATÉRIEL POUR DÉBUTANT

JE VOUS PRÉSENTE LE "PROGRAMME 44", un circuit training basé sur 4 exercices, 4 tours sans pauses ni matériel, 20 à 30" par exercices.. Les séances du "programme 44" sont  compactes et ultras efficaces. De courtes durées, elles sont donc facilement applicables à tout moment de la journée.

 

www.christopheverneau.com  coaching sportif à Bordeaux

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