MINCE ET TONIQUE EN 10 min !


Voici un circuit sur deux exercices à enchaîner sans pause, il vous permettra de tonifier vos jambes, fessiers et sangle abdominale.

1 minute ABDOS / 1 minutes FESSIERS

Enchaîner 5 à 10 x sans pause

Fréquence tous les deux jours...résultats garantis !

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