ALCOOL POUR MINCIR, LEQUEL?

L’alcool est à consommer avec modération. Oui mais, un petit verre de vin pendant un repas ou un cocktail pendant une soirée, ne font pas de mal. Mais lequel est le plus calorique ? Le vin rouge, le vin blanc, la bière ou les alcools forts ? Avant de vous servir, faites le point!

.BOISSONS ALCOOLISÉES(pour 100 ml)

• Cidre doux 27,1 kcal

• Cidre traditionnel 30,6 kcal

• Bière 4-5° d'alcool 32,3 kcal

• Cidre brut 32,8 kcal

• Bière brune 35,3 kcal

• Panaché (bière et limonade) 36,3 kcal

• Bière 5-6° d'alcool 51,3 kcal

• Vin rouge 9° d'alcool 52,8 kcal

• Bière forte (+ de 8° d'alcool) 62 kcal

• Vin rosé 11° d'alcool 70,6 kcal

• Vin blanc mousseux 72,1 kcal

• Vin rouge 13° d'alcool 73,3 kcal

• Vin blanc 11° d'alcool 77,3 kcal

• Vin rouge 11° d'alcool 78,2 kcal

• Champagne 81,7 kcal

• Sangria 85,1 kcal

• Kir au vin blanc 89,7 kcal

• Kir royal (au champagne) 95,3 kcal

• Liqueur 196 kcal

• Eau de vie 237 kcal

• Whisky 238 kcal

• Vodka 239 kcal

• Rhum 242 kcal

• Gin 265 kcal

• Pastis 274 kcal

Alcool (1 gr) = 7Kcal

Plus le degrés d'alcool est élevé plus les calories seront importantes.A noter également, les quantités ex: on boit facilement plus de 100 ml de bière ou de vin au court d'une soirée comparé à un alcool fort de type vodka.

Au final le plus important est la charge calorique consommé en une soirée (ou en journée !).