ALCOOL POUR MINCIR, LEQUEL?


L’alcool est à consommer avec modération. Oui mais, un petit verre de vin pendant un repas ou un cocktail pendant une soirée, ne font pas de mal. Mais lequel est le plus calorique ? Le vin rouge, le vin blanc, la bière ou les alcools forts ? Avant de vous servir, faites le point!

.BOISSONS ALCOOLISÉES(pour 100 ml)

  • Cidre doux 27,1 kcal

  • Cidre traditionnel 30,6 kcal

  • Bière 4-5° d'alcool 32,3 kcal

  • Cidre brut 32,8 kcal

  • Bière brune 35,3 kcal

  • Panaché (bière et limonade) 36,3 kcal

  • Bière 5-6° d'alcool 51,3 kcal

  • Vin rouge 9° d'alcool 52,8 kcal

  • Bière forte (+ de 8° d'alcool) 62 kcal

  • Vin rosé 11° d'alcool 70,6 kcal

  • Vin blanc mousseux 72,1 kcal

  • Vin rouge 13° d'alcool 73,3 kcal

  • Vin blanc 11° d'alcool 77,3 kcal

  • Vin rouge 11° d'alcool 78,2 kcal

  • Champagne 81,7 kcal

  • Sangria 85,1 kcal

  • Kir au vin blanc 89,7 kcal

  • Kir royal (au champagne) 95,3 kcal

  • Liqueur 196 kcal

  • Eau de vie 237 kcal

  • Whisky 238 kcal

  • Vodka 239 kcal

  • Rhum 242 kcal

  • Gin 265 kcal

  • Pastis 274 kcal

Alcool (1 gr) = 7Kcal

Plus le degrés d'alcool est élevé plus les calories seront importantes.A noter également, les quantités ex: on boit facilement plus de 100 ml de bière ou de vin au court d'une soirée comparé à un alcool fort de type vodka.

Au final le plus important est la charge calorique consommé en une soirée (ou en journée !).

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