Coaching alimentaire pour construire du muscle. Les 20 Meilleurs aliments pour prendre de la masse musculaire.

Méthodes d'entrainement pour répondre à la question: Par quoi je commence pour brûler les graisses de manière plus efficace ? Le Coach Christophe Verneau vous réponds.

Coaching avec Christophe Verneau sur une méthode de prise de masse sur les muscles des pectoraux sans matériel.

Quoi de plus simple que la course ? Pas besoin de local ni de matériel, une bonne paire de chaussure, un parc ou les trottoirs de votre ville suffisent. Pour un bénéfice à la fois physique et psychologique non négligeable

1 – C’est un entraînement cardio efficace pour b...

Le coach sportif doit savoir utiliser les leviers d’entraînements afin de planifier les séances et obtenir les meilleurs résultats possibles.

Renforcement des pectoraux au TRX avec christophe Verneau Coach sportif à Bordeaux

December 16, 2016

Studio Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux

 Pour raffermir les fesses et galber les jambes, la fente avant est d’une efficacité redoutable.

Cet exercice  permet de renforcer et de sculpter de manière ciblé les muscles des cuisses et des fesses.Il peut être réalisé simplement au poids du corps.

Pour une progressio...

October 30, 2016

PERDRE DES GRAISSES EN PRENANT DU POIDS !
La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training.
La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire.

En augmentant le métabolisme de base, elle aide n...

Mouvements d'écarté couché aux haltères avec Christophe Verneau au studio de Coaching à Bordeaux

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September 5, 2019

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