Régime à base de flocons d'avoine. Quels sont leurs bienfaits. Recettes à base de flocons d'avoine.

Entrainement complet du corps pour débutant. Circuit training efficace de 5 minutes pour raffermir et renforcer l'ensemble du corps.

January 23, 2017

Que ce soit de bon matin, lors de votre pause-déjeuner ou en soirée après le travail, faire du sport le lundi va contribuer à votre bien-être pour le reste de votre semaine !

Voici mon programme alimentaire d'après fêtes ! Aidez votre organisme à puiser et déstocker les graisses durant 7 jours ! Résultats garantis.

  • Matin

- Flocons d'avoines ou muesli

- Yaourt 0% ou fromage blanc 0% ou Lait écrémé

- 1 fruit ou 1 verre de jus de fruit

    ...
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September 5, 2019

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