Renforcement des pectoraux au TRX avec christophe Verneau Coach sportif à Bordeaux

December 26, 2016

 Excellent exercice de renforcement sur les muscles des triceps.

Pour maigrir des cuisses, pas de secret ! Il est avant tout nécessaire de revoir son alimentation, et de réintégrer le sport dans sa routine. Voici quelques conseils pour atteindre l'objectif

Renforcement sangle abdominale au couché de soleil ! 

December 16, 2016

Studio Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux

La glycémie est la mesure du taux de sucre (glucose) dans le sang. L'index glycémique permet de classer les aliments en fonction de l’élévation de la glycémie qu’ils produisent quand on les consomme. Plus leur index est élevé, plus les aliments entraînent une hauss...

December 5, 2016

Sucre raffiné et dépendance

Comme toute drogue il y a dépendance. Les sucres raffinés ne sont pas assimilés par l’organisme. Dévitalisés ils sont dépourvus de fibres qui permettent d’assimiler les aliments plus lentement. Ils arrivent directement dans le sang.

Trop conso...

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September 5, 2019

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