Mis à jour : 1 févr. 2021
PERDRE DES GRAISSES EN PRENANT DU POIDS !
La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training.
La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire.
En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant ;)
Christophe VERNEAU Coach sportif à Bordeaux, rédacteur web forme et santé